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外反母趾 | 整形外科・脊椎外科 東京大学医学部附属病院.外反母趾を自分で改善 外反母趾研究第一人者、笠原巖の【外反母趾専門サイト】



  トップ 一般の方へ 症状・病気をしらべる. Twin Research and Human Genetics. メインページ コミュニティ・ポータル 最近の出来事 新しいページ 最近の更新 おまかせ表示 練習用ページ 外反母趾 ウィキメディア・コモンズ. では 、外反母趾の症状を詳しく見ていきましょう。外反母趾とは、母趾 おやゆび が外反する（小指に曲がる）病態 ですが、同時に 谷口信輝 が内反（内側に広がる）しています。この第１中足骨の内反が外反母趾変形の 始まりと考えられています。中足骨が内反する一方で、母趾は逆に靴の先により外側に押し曲げられます。それと同時に母趾内転筋に引っ張られることにより付け根でねじれながら「くの字」に曲がってしまいます。（右図参照）.    

 

外反母趾



    近年では乳幼児の頃から履く靴などもあり、足の筋骨格形成において最も重要な時期に悪影響を与えている可能性があります。 本来は乳幼児期には裸足で歩かせたり、鼻緒のある下駄やサンダルで歩かせることが足の筋骨格形成において大切なことなのです。. 毎週 木曜午前と第３土曜日を除く 診察日に外来を担当しておりますので. 診断 変形は見た目に明らかで、痛みの程度が問題になり、母指の飛び出しを指で押すと痛む、靴を履いたときに痛む、靴を脱いでも痛むなどに分けられます。 靴を脱いでも常時痛むようになると手術が必要になります。. 足指を積極的に動かす「指活ウォーク」の方法 靴を履いていなかった大昔の人は、歩く時に足指を駆使して体重バランスを保っていました。靴を履く現代人もやって出来ないことはありません。 覚えてしまえばとっても簡単ですよ。 かかとから真っ直ぐ着地して、足首が内側に横ブレしないようにします。かかとが内側にブレると親指の根元に体重が偏り、中足骨が開いてしまうので要注意。また、内股歩きにならないように気をつけます。 外反母趾 後ろ足で蹴り出すとき、５本の指をギュッと曲げて、大地をつかむような感じで力を入れます。. 健常な足には縦のアーチだけでなく横のアーチがあります。外反母趾ではこれらのアーチが崩れて 扁平足 になると、中ほどにある母指の中足骨が扇状に内側に開き、それから先の指は逆に靴で外側に圧迫されておこります。. サンダル 外反母趾 距骨サンダル バンド. 足には少しの横のアーチがある。足に負荷をかけると、この足の横アーチがなくなるのを開帳足と言う。こんにゃく足とも言う。開帳足になると、外反母趾にもなりやすくなる。 [8].


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